自控力2

凯利·麦格尼格尔 0万人读过 6万字 完成


小说简介: 本书从心理学等方面教读者如何利用意志力去缓解疼痛和压力。并以瑜伽为工具教读者提升自我控制力,让自己得到心理和身体上的康复。作者凯利·麦格尼格尔教授 是斯坦福大学备受赞誉的心理学家,她为专业人士和普通大众开设的心理学课程,她的很多心理学课程都是斯坦福大学继续教育学院历史上最受欢迎的课程。 作者的《自控力》一书收到读者极大的欢迎,为百万读者解决了关于自控力的心理问题。本书为作者继自控力之后又一力作。作者亲自试验、教学,教办公室人群如何利用心智缓解压力和疼痛,配合简单的瑜伽动作,是一本办公室人群实用的解压、缓解疼痛的佳作。

最新章节:第6章 呼吸——缓解疼痛的工具(2)        2024-06-04

最新章节列表 第6章 呼吸——缓解疼痛的工具(2)
第6章 呼吸——缓解疼痛的工具(2)
第5章 呼吸——缓解疼痛的工具(1)
第4章 瑜伽带你找回健康
第3章 理解疼痛,消灭它
第2章 引 言
第1章 前 言
玄幻奇幻推荐阅读 More+
高冷队长很呆萌

高冷队长很呆萌

高冷队长很呆萌
文案: 作为一家航海单位老大的儿子,严子青在单位里自然是风光无两。在这地方生活了二十多年,一路被人奉承着长大,直到一天遇到一个新来的海员。这个新人竟然敢无视自己?有点意思。更有意思的是,一周后,这个新人,哦,不,评了职的分队长了竟然敢叫自己排队?是他搞错了,还是自己听错了?无意中发现这个新来分队长的微博,没想到他竟然还是个让触发了好奇心,唯恐天下不乱的严子青兴致高涨,从此对这个新来的分队长由在生活中的整蛊转变成了在在微博上的调戏,然后成功的俘获了对方的粉丝,将对方的闺蜜粉转变为自己的助攻粉,再顺道俘获了微博的主人......... 小剧场: 发现得罪过自己的新来高冷队长是子青:关注他的微博在粉丝群调戏他、让他爱上自己然后娶回家!乔钰:不小心得罪了单位老大的公子怎么办?在线等,急!微博下众粉丝回复:以身相许平息公子哥的怒(吧!表面二货纨绔实则可爱霸道腹黑忠犬攻二货纨绔腹黑攻《论斗精分小受的技巧》《纨绔二货的追妻攻略》《这还是我生活的地球吗》《主角在精分路上一路狂奔》 这其实是一个表面有点二的纨绔直男被禁欲又呆萌的诱受不知不觉扳弯的欢乐故事! ————————————————————————————————————入天,本周五,也就是22号,本文入V,从43章起倒V。43章到过免费章节的就不要再订阅了。入谢小伙伴们一直以来的陪伴。么么哒,希望大家继续支持哦。——————————————————————————————————————————下面是基友和我自己存稿文,欢迎大家围观。大夏长歌·半世繁华星际网红上位指南战神总是在吃醋[快穿]御用团子快穿在盗墓途中是卿非卿 推荐我的存稿文 《娘炮怎么了》《《高冷队长很呆萌》中人物周启帆暴君别过来》《高冷队长很呆萌》中人物张子航[欧阳少恭]永生劫》欧阳少恭同人文,单元剧 《末世重生只不负》双忠犬花样虐狗 《鬼祖宗》(池炀文 死而复生
玄幻奇幻 完结 133万字
嫡后归来

嫡后归来

嫡后归来
废后楚云岚死于被废的当夜,再世为人,她誓要再入主中宫。
玄幻奇幻 完结 110万字
武道至尊

武道至尊

武道至尊
叶轩,荒古禁地出世的妖孽,资质超群,天赋无限。他浴血成长,香艳修行。得仙宗道统,修绝世仙经。伴随他的强大,风华绝代的天女,艳冠千古的仙子、绝世妖娆的魔灵、娇小可爱的萝莉们纷至沓来。几经磨难和杀伐,他以遮天控世的手段,吞噬星空之力,斗破苍穹之法,强势崛起。在百教林立、万族共存的浩大世界里,以绝世战体,成就至尊道果,帝临天下,逆道战天。书群:181142616(VIP订阅书友群),;62014558(书友群新建);请大家踊跃加入!
玄幻奇幻 完结 226万字
官神

官神

官神
为官者达到举重若轻、点石成金、出神入化的境界,是为官神。慧眼看红尘,做官如有神。多了12年前瞻性优势的夏想重新站在大学毕业的路口,回味错过的人生,珍惜眼前的时机,他要自己规划自己的人生,于是,从县委书记秘书起步,以一种奇怪的起飞的姿势,跑步进入了官场……10年后,所有认识他的人都称他为官神。免责声明:如果与现实有雷同之处,可以理解为绝对巧合,也可以理解为是平行空间的影射,请勿对号入座。 小说关键词:官神无弹窗,官神txt全集下载,官神最新章节阅读
玄幻奇幻 完结 2465万字
异界超级搜索

异界超级搜索

异界超级搜索
外事问拳头,内事问度娘!无敌功法,天材地宝,强力丹药,通通给我搜!我搜,我搜,我搜搜搜!
玄幻奇幻 完结 341万字
崔氏玉华

崔氏玉华

崔氏玉华
早当家的本地女的故事 崔氏玉华,她是尊贵的崔氏女,也是低贱的胡汉杂种,决绝的亲娘从小苛求,让她早熟懂事,格外机敏,欺压利用都无所惧,娘让我好好的活着,我便要好好的活着...... 本文争取日更,周四休息 12月15日下周一,本文要入从第44章起倒v,看过的小伙伴就不要订阅前面的了,不过作者还是希望朋友们能支持一下我的首订,也就是单独订阅一下44这一章就行了,不管怎样,谢谢大家陪我一直到现在,鞠躬敬礼,谢谢啦!!! 这是《熊猫窝》,欢迎进来滚一滚 ↓好基友的文↓↓好基友的文↓↓好基友的文↓ ↓好基友的文↓↓好基友的文↓↓好基友的文↓
玄幻奇幻 完结 180万字